28 歲的小葦日前趁著休假，穿著背心、騎乘重機馳騁於西海岸線，晚上回家時發現兩條臂膀出現明顯紅腫，隔天開始起水泡、碰觸到便有強烈刺痛感。醫師提醒，若沒適度做好防曬，在豔陽下曝曬 1 小時便可能造成曬傷，導致皮膚發炎、起水泡、脫皮等症狀。

包括歐美人在內，許多人常把古銅色、黝黑的皮膚，和健康、陽光的形象畫上等號，因此常有人特別去曬太陽，但曬久了當心曬傷、造成皮膚受損。

台北長庚醫院皮膚科系主治醫師黃毓惠表示，一般民眾在豔陽底下曝曬約 15 分鐘，皮膚會開始泛紅，此時代表有些微的發炎反應，若在無保護措施下曬到 1 小時，便很容易曬傷。

（圖片來源：123RF）

黃毓惠說，皮膚受到陽光紫外線照射達一定程度，真皮層血管擴張，導致皮膚發紅，並產生發炎物質，進而傷害表皮層細胞，情況嚴重者、該表皮細胞將壞死，出現起水泡、脫皮的情況。

皮膚一旦出現紅、腫、痛，代表已經曬傷，此時多會連帶有起水泡的現象，整形外科醫師劉國威解釋，原因為皮膚組織間的連結處，因發炎產生水腫，一旦起水泡，便不要繼續曬太陽，避免二度傷害。

一旦水泡形成，可以適度塗抹包括含洋甘菊、蘆薈等物質，但因該物質多為凝膠類，不宜過度塗抹，否則恐讓原本就偏乾的皮膚更乾，增加不適感。

皮膚曬傷起水泡後，慢慢會脫落、脫皮，此時忌用手去撕。劉國威表示，有時底下的新皮膚尚未長好，若強行將上面皮膚撕去，恐會出現流血，讓皮膚增加新的損傷，可用棉花棒沾生理食鹽水，輕輕地將脫落的皮膚抹去。

黃毓惠說，當開始脫皮時，可擦一些保溼產品，幫助皮膚修復。她提醒，季節進入春、夏，民眾外出應適度做好防曬，尤其是中午 11～13 點間，減少在陽光底下活動，過度曝曬不僅易曬傷，還會加速皮膚老化。

資料來源：中時電子報

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